8 เคล็ดลับหน้าใส ไร้จุดด่างดำกวนใจ
เคล็ดลับหน้าใส 8 ข้อง่าย ๆ ที่คุณสาว ๆ สามารถทำได้แบบสบายบรื๋อ
บอกเลยการจะมีผิวสวยใสไร้จุดด่างดำกวนใจไม่ยากอย่างที่คิดนะ
ใบหน้าถือเป็นส่วนแรกที่ใครหลายคนมองเห็น ถ้าละเลยไม่ยอมดูแลจนมีสิว ฝ้า หรือจุดด่างดำ นอกจากคนอื่นจะเมินแล้ว ยังกลายเป็นปัญหาจุกจิกกวนใจ ที่ส่งผลเสียต่อผิวของเราในระยะยาว แถมยังกู้คืนกลับมาได้ยากอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้วก็อย่ามัวรอช้า รีบปฏิวัติตัวเองกันซะใหม่ตั้งแต่วันนี้ ด้วย 8 เคล็ดลับหน้าใสแบบธรรมชาติ ที่กระปุกดอทคอมรวบรวมมาฝากแบบจัดเต็ม บอกเลยว่าแต่ละข้อนั้นง่ายแสนง่ายแต่ได้ผลเร็วทันใจ งานนี้หน้าไม่อ่อนกว่าวัย กระจ่างใส ไร้สิว ให้มันรู้ไป !
1. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่มั่นใจได้ว่าช่วยให้หน้าขาวกระจ่างใส ไร้จุดด่างดำ
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า นับว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยทำให้ผิวดูขาวกระจ่างใส ไร้จุดด่างดำในแบบที่สาว ๆ ต้องการได้ แต่ถ้าสกินแคร์ที่ใช้อยู่ทุกวันไม่มีประสิทธิภาพมากพอ ต่อให้บำรุงหนักเท่าไรก็ไม่มีทางเห็นผล กลับกันหากครีมหรือสกินแคร์สามารถฟื้นบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใสได้อย่างล้ำลึก ช่วยแก้ปัญหาถูกจุด บวกกับมีนวัตกรรมความงามต่าง ๆ เข้ามาช่วยเสริม ผิวหน้าของเราก็จะขาวใสขึ้นจนสังเกตเห็นได้อย่างแน่นอน
2. ล้างเครื่องสำอางให้หมดจดทุกครั้ง
เพราะเครื่องสำอางที่เราใช้เป็นประจำทุกวันนั้น ล้วนแล้วแต่มีสารเคมีที่ทำลายความชุ่มชื่นบนใบหน้าให้ดูหมองคล้ำ ระคายเคือง เกิดสิวอุดตันอยู่แล้ว หากหลีกเลี่ยงการใช้ไม่ได้ ก็ต้องรู้จักทำความสะอาดให้ดี โดยใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนต่อผิว คู่กับลำสีที่มีเนื้อนุ่มละเอียดไร้สารอันตราย เช็ดเครื่องสำอางออกจนมั่นใจว่าหมดเกลี้ยง อย่าให้เหลือสิ่งสกปรกตกค้างบนใบหน้าเด็ดขาด แม้จะลุยงานหรือปาร์ตี้หนักจนกลับบ้านดึกขนาดไหน ยังไงก็ห้ามข้ามขั้นตอนนี้เป็นอันขาด ถ้าไม่อยากให้ผิวมีปัญหาหรือหน้าแก่ก่อนวัยอันควร
เพราะเครื่องสำอางที่เราใช้เป็นประจำทุกวันนั้น ล้วนแล้วแต่มีสารเคมีที่ทำลายความชุ่มชื่นบนใบหน้าให้ดูหมองคล้ำ ระคายเคือง เกิดสิวอุดตันอยู่แล้ว หากหลีกเลี่ยงการใช้ไม่ได้ ก็ต้องรู้จักทำความสะอาดให้ดี โดยใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนต่อผิว คู่กับลำสีที่มีเนื้อนุ่มละเอียดไร้สารอันตราย เช็ดเครื่องสำอางออกจนมั่นใจว่าหมดเกลี้ยง อย่าให้เหลือสิ่งสกปรกตกค้างบนใบหน้าเด็ดขาด แม้จะลุยงานหรือปาร์ตี้หนักจนกลับบ้านดึกขนาดไหน ยังไงก็ห้ามข้ามขั้นตอนนี้เป็นอันขาด ถ้าไม่อยากให้ผิวมีปัญหาหรือหน้าแก่ก่อนวัยอันควร
3. ทาครีมกันแดดอย่าให้ขาด
ไม่ว่าจะออกไปข้างนอกหรือนอนกลิ้งอยู่ที่บ้าน ยังไงก็ต้องฝึกนิสัยทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เพราะนอกจากรังสี UVA, UVB และรังสีอินฟาเรด ในแสงแดดแล้ว รู้หรือไม่ว่า แสงสีฟ้า จากจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และดวงไฟในบ้าน ก็สามารถทำลายผิวของเราได้เช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นสาว ๆ ควรเลือกใช้ครีมกันที่เหมาะสมกับสภาพผิว มี SPF 15+ สำหรับกิจกรรมในร่ม และ SPF 30+ สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง ที่สำคัญควรทาก่อนออกแดด 30 นาที และหมั่นทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง อาจฟังดูจุกจิกไปหน่อย แต่เชื่อเถอะว่าผลลัพธ์ที่ได้มันคุ้มค่าจริงๆ
ไม่ว่าจะออกไปข้างนอกหรือนอนกลิ้งอยู่ที่บ้าน ยังไงก็ต้องฝึกนิสัยทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เพราะนอกจากรังสี UVA, UVB และรังสีอินฟาเรด ในแสงแดดแล้ว รู้หรือไม่ว่า แสงสีฟ้า จากจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และดวงไฟในบ้าน ก็สามารถทำลายผิวของเราได้เช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นสาว ๆ ควรเลือกใช้ครีมกันที่เหมาะสมกับสภาพผิว มี SPF 15+ สำหรับกิจกรรมในร่ม และ SPF 30+ สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง ที่สำคัญควรทาก่อนออกแดด 30 นาที และหมั่นทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง อาจฟังดูจุกจิกไปหน่อย แต่เชื่อเถอะว่าผลลัพธ์ที่ได้มันคุ้มค่าจริงๆ
4. หมั่นนวดหน้าและขัดผิวด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น
หนึ่งในเคล็ดลับสำคัญที่เหล่าไอดอลและเซเลบแนะนำ นั่นก็คือการนวดใบหน้าและสครับผิว ตั้งแต่การทำสปาหน้าดี ๆ กับผู้เชี่ยวชาญ หรือจะทำมาส์กหน้าใสแบบธรรมชาติด้วยตัวเองที่บ้านก็ดีทั้งนั้น แต่สำหรับสาว ๆ ที่ไม่ค่อยมีเวลา การใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นนวดวนบนใบหน้า จะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี ยิ่งทำก่อนลงครีมบำรุงผิวยิ่งเหมาะ เพราะเป็นวิธีที่ทำให้รูขุมขนขยายกว้างขึ้น ช่วยให้สารบำรุงทั้งหลายซึบซาบลงสู่ผิวได้แบบล้ำลึกเลยทีเดียวเชียวล่ะ
5. แช่มอยเจอร์ไรเซอร์ในตู้เย็นก่อนใช้
ความเย็นของมอยส์เจอไรเซอร์หลังจากแช่ตู้เย็น จะช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็ก หน้าไม่มัน ลดอาการบวมอักเสบของสิว ป้องกันริ้วรอเหี่ยวย่นบนใบหน้า เรียกว่าเป็นการเพิ่มคุณสมบัติให้ครีมมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ประเภทผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับเคล็ดลับข้อนี้คือ มอยส์เจอไรเซอร์แบบน้ำ ที่ไม่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบเท่านั้นนะคะ เพราะความเย็นจะทำให้น้ำมันแยกชั้นกับส่วนผสมอื่นจนคุณสมบัติผิดเพี้ยนไปได้
6. เติมความชุ่มชื้นด้วย Vitamin C ปกป้องผิวด้วย Omega-3
อย่างที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า วิตามินซี นั้นมีคุณสมบัติช่วยทำให้หน้ากระจ่างใส ลดรอยสิว แถมยังมีสุขภาพดีห่างไกลไข้หวัด แต่สารธรรมชาติสำคัญอีกตัวที่สาว ๆ ควรได้รับเป็นประจำคือ โอเมก้า-3 หรือกรดไขมันจำเป็นที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ทำให้หน้าดูสดใส เต่งตึงกว่าวัย และยังช่วยเสริมสร้างให้เยื่อหุ้มเซลล์สมบูรณ์ แข็งแรง เพิ่มประสิทธิภาพในการกักเก็บความชุ่มชื้น ป้องกันไม่ให้ผิวถูกทำลายได้ง่าย หาทานได้ในอาหารพวก ถั่วแระ, ถั่วเหลือง, วอลนัท, ผักโขม หรือน้ำมันดอกคาโนลาเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็ม น้ำตาลสูง
7. ออกกำลังกายเป็นประจำ
รู้หรือไม่ว่ากิจกรรมในชีวิตประจำวันนั้นทำลายผิวของเรามากกว่าที่คิด ทั้งมลพิษสิ่งสกปรกตามอากาศ ทั้งอาหารการกินที่ผิดหลักอนามัย รวมถึงสารเคมีจากเครื่องสำอางบนใบหน้า และสิ่งที่จะเยียวได้ดีที่สุดคือการเติมน้ำให้ผิวอย่างสม่ำเสมอ ฝึกนิสัยจิบน้ำบ่อย ๆ ให้ถึง 1.5-2 ลิตรต่อวัน และอย่าลืมนอนหลับให้ได้มากกว่า 6 ชั่วโมง เพื่อให้สารธรรมชาติในร่างกายของเรา ช่วยทำงานฟื้นฟู ซ่อมแซมส่วนสึกหรอต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยกระตุ้นให้เลือดในร่างกายของเราหมุนเวียนได้ดีมากขึ้น นั่นก็คือการออกกำลังกาย โดยเฉพาะโยคะ แอโรบิค เดินหรือวิ่งเหยาะ ๆ วันละ 30-40 นาที ยิ่งถ้าทำได้เป็นประจำทุกวันยิ่งทำให้ผิวพรรณของเราดูสุขภาพดี มีเลือดฝาด เพราะสารอาหารและออกซิเจนสามารถเข้าไปหล่อเลี้ยงเซลล์ร่างกายแต่ละส่วนได้อย่างเต็มที่ ไม่เชื่อก็ลองถามชาวเฮลธ์ตี้ดูได้เลย
8. ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ
รู้หรือไม่ว่ากิจกรรมในชีวิตประจำวันนั้นทำลายผิวของเรามากกว่าที่คิด ทั้งมลพิษสิ่งสกปรกตามอากาศ ทั้งอาหารการกินที่ผิดหลักอนามัย รวมถึงสารเคมีจากเครื่องสำอางบนใบหน้า และสิ่งที่จะเยียวได้ดีที่สุดคือการเติมน้ำให้ผิวอย่างสม่ำเสมอ ฝึกนิสัยจิบน้ำบ่อย ๆ ให้ถึง 1.5-2 ลิตรต่อวัน และอย่าลืมนอนหลับให้ได้มากกว่า 6 ชั่วโมง เพื่อให้สารธรรมชาติในร่างกายของเรา ช่วยทำงานฟื้นฟู ซ่อมแซมส่วนสึกหรอต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
